Jak na koncentraci a práci se stresem pomocí prvků muzikoterapie (workshop)

Anotace:

Potřebuješ podpořit svou koncentraci, naučit se pracovat se stresem, dokázat se uvolnit a najít lehkost před náročným zkouškovým obdobím? Vše se naučíš na workshopu s prvky muzikoterapie!

S čím vším ti dokáže workshop pomoci?

- vědomě se koncentrovat, učit, odpočívat, kreativně tvořit

- využít stres jako pomocníka

- najít uvolnění v kreativní práci

- posílit koordinaci a propojení hemisfér

- získat jistotu a sebevědomí před náročným obdobím

 

Praktický workshop Ti dá před zkouškovým obdobím možnost prozkoumat a zakusit techniky a cvičení s dechem, hlasem, zvuky, pohybem a hudebními nástroji. Nevyžaduje žádnou předchozí hudební průpravu ani znalosti. Tak se přihlas a přijď se naučit něco nového, co tě může podpořit v celém tvém životě.

Workshopem tě provede Alice Šustková. Alice je hudební nadšenec a profesionál, vystudovala Janáčkovu konzervatoř Ostrava a učitelství hudební výchovy na OU. Snaží se o zpřístupnění rozvojového a léčivého potenciálu hudby v běžném životě. Působí v ZUŠ Klimkovice.