KARIÉRNÍ DEN: Psychické zdraví v instantní době (přednáška)

Duševní zdraví je klíčem k vyrovnanému životu, zejména během studia, kdy se setkáváš s vysokými nároky na výkon a osobními výzvami. Psycholožka Pavla Šňupárková, která dlouhodobě pracuje se studenty, ví co studenti nejčastěji řeší. Na této přednášce ti ukáže, jak lépe porozumět svým myšlenkám a emocím, a nabídne ti konkrétní nástroje, jak pečovat o své duševní zdraví.

Na přednášce se dozvíš:

• Jak funguje mozek při pocitech nejistoty a jak ho lze naprogramovat k větší vyrovnanosti
• Z čeho pramení pocit nejistoty a jak s ním pracovat
• Proč některé situace vnímáš jako náročné a jak na ně můžeš reagovat sebevědomě
• Jak důležité jsou spánek, pohyb a sociální kontakty pro udržení duševní pohody
• Co znamená mít kontrolu nad svými myšlenkami a jak se nenechat ovládat svou minulostí

Přihlas se ještě dnes a nauč se, jak udržet své myšlenky pod kontrolou a zvládat každodenní výzvy s větší jistotou.

Tato přednáška je součástí celodenní akce “k+ kariérní den - připrav se na svou budoucnost”, která nabízí bohatý program plný inspirativních přednášek, ochutnávku konzultací a wellbeing zónu. Pro více informací a kompletní program klikni sem a přijď mezi nás :).