Jak říct, co chci a stát si za tím – bez drama (workshop)

Mít své potřeby je normální. Mít hranice je zdravé. Ale říct je nahlas – klidně, s respektem a bez výčitek – už tak samozřejmé nebývá. Přitom právě schopnost komunikovat sebejistě rozhoduje o tom, jak se cítíme ve vztazích, ve škole, v práci i sami se sebou. Tento workshop ti pomůže lépe porozumět sobě, svým hranicím i tomu, jak se ozvat, aniž bys působil/a přehnaně nebo se naopak nechal/a zatlačit.

Na workshopu se dozvíš a vyzkoušíš:
• jak poznat a pojmenovat svoje potřeby,
• jak zdravě nastavit a chránit své hranice,
• jak říct „ne“ bez pocitu viny,
• jak formulovat sebevědomé a respektující věty,
• a jak si stát za svým – bez dramatu a s respektem.

Workshop povede koučka Kariérního centra Hana Kučová, která tě provede praktickými cvičeními a pomůže ti najít způsob komunikace, který bude fungovat právě pro tebe. Z workshopu si odneseš praktickou strategii sebeprosazení, konkrétní komunikační věty, mapu svých hranic a poznání, kde nejčastěji ustupuješ.

👉 Přihlas se a nauč se prosadit s respektem – bez tlaku, ale s jistotou.